多くの人は熱の危険性を過小評価している。
最近、オランダの新聞に熱中症の結果についての記事が掲載された。暑さを甘く見ている人が多いが、体からのシグナルを真摯に受け止めよう。
熱中症の予防は、もちろん治療に勝るものではありません。
熱中症を予防することは、もちろん治療することに勝るものではありません。
仕事やスポーツ、レクリエーションは、気温の上昇とともに熱現象を引き起こす可能性があります。例えば、冷却キャップや冷却ベストを着用することで、すでに体温を下げることができます。
熱中症は次のような症状でわかります：
- 脱力感、混乱、吐き気を感じる。
- 体が赤く見えるが、不思議なことに汗をかかない。
すぐにできることは？
すぐに運動と冷却を中止し、症状がひどい場合は何も飲まないでください。意識を失うと窒息する危険性が高まるからだ。冷たいシャワー、湿った布、扇風機などで体を冷やす。
重度の熱中症の場合 救急車を呼ぶ。