Recentelijk verscheen er een artikel in de Nederlandse krant over de gevolgen van een hitteberoerte. Veel mensen onderschatten het gevaar van hitte, neem signalen van je lichaam serieus.
Hitteberoerte voorkomen is natuurlijk beter dan genezen. Met onze jarenlange ervaring op het gebied van persoonlijke koeling weten wij als geen ander wat de gevaren van hitte kunnen zijn.
Werken, sporten en/of recreëren kunnen bij oplopende temperaturen warmteverschijnselen veroorzaken. Het dragen van bijvoorbeeld een koelmuts of koelvest kan de temperatuur van je lichaam al afkoelen.
Je kunt een hitteberoerte herkennen aan de volgende symptomen:
- Je voelt je zwak, verward en/of misselijk.
- Je lichaam ziet er rood uit, maar vreemd genoeg zweet je niet.
Wat kun je hier onmiddellijk aan doen?
Je stopt onmiddellijk met sporten en koelen, drinkt niets bij ernstige symptomen. Omdat het bewustzijnsverlies het risico vergroot dat je je verslikt. Koel je lichaam met een koude douche, vochtige doeken of een ventilator.
Bij ernstige hitteberoerte: Bel of laat iemand de hulpdiensten bellen